Un estudio sugiere que las personas más felices son más saludables y viven más tiempo.
¿Quieres vivir más tiempo?
Un nuevo estudio sugiere que las personas más felices tienden a vivir más tiempo.
El estudio, en el que participaron aproximadamente 3.000 personas y fue realizado por un equipo de investigadores de la Universidad de Salud y Bienestar Social de Aomori y la Universidad de Waseda, mostró que cuando los humanos se sienten más felices, su tasa de mortalidad disminuye.
Varios estudios anteriores han indicado una asociación entre la felicidad y la longevidad saludable.
Sin embargo, muchos investigadores siguen siendo cautelosos sobre si la felicidad está directamente relacionada con una vida más saludable.
De hecho, podría existir una relación inversa: el deterioro de la salud reduce la felicidad. Además, los bajos niveles de felicidad pueden conducir a hábitos cotidianos poco saludables, como el tabaquismo, el consumo excesivo de alcohol y la falta de ejercicio, lo que indirectamente aumenta las tasas de mortalidad.
Teniendo en cuenta estos hábitos de vida y otros factores en sus estudios, algunos investigadores extranjeros han reportado resultados que apoyan la asociación entre la felicidad y la mortalidad, mientras que otros no han podido confirmar estos resultados.
Se destacó que deben tenerse en cuenta los orígenes culturales y las diferencias ambientales.
El equipo de investigación pidió a 3.187 residentes de 20 años o más que vivían en Minami-Izu, prefectura de Shizuoka, con una edad promedio de 60 años, que calificaran sus sentimientos de felicidad entre octubre y noviembre de 2016 y realizó una encuesta de seguimiento hasta octubre de 2023.
Durante este período murieron 277 personas.
Un análisis mostró que no había diferencia en las tasas de mortalidad entre quienes dijeron que eran felices (1.003) y quienes dijeron que eran bastante felices (1.937).
Pero la tasa de mortalidad de quienes dijeron ser infelices (247) fue 2,69 veces mayor que la de quienes dijeron ser felices.
CÍRCULO VIRTUOSO DE LA FELICIDAD
El equipo también utilizó un método que excluye las influencias de diversos factores, como su edad, sexo, nivel educativo, estado civil, situación económica e índice de masa corporal (IMC), como indicador de hábitos de estilo de vida, así como las diferencias en sus funciones físicas en su vida diaria.
Sin embargo, la tasa de mortalidad de quienes dijeron ser infelices fue 1,85 veces mayor que la de quienes dijeron ser felices, lo que muestra una diferencia estadísticamente clara.
El resultado fue aproximadamente similar cuando se realizó un análisis excluyendo a aquellos que enfermaron poco después del inicio del seguimiento y murieron dentro del año.
"Nuestro estudio ha demostrado la posibilidad de que la felicidad no sea sólo un estado mental, sino también un factor importante que influye en la salud a largo plazo". dijo Akitomo Yasunaga, miembro del equipo y profesor de la Universidad de Salud y Bienestar Social de Aomori, especializado en psicología de la salud. Creo que también podemos esperar un círculo virtuoso en el que la felicidad conduce a la salud y luego a más felicidad.
Yasunaga añadió: "Dado que un estilo de vida que mejora positivamente la felicidad puede prolongar la longevidad y contribuir a mejorar la salud pública, debemos continuar con estas políticas y esfuerzos".
Los hallazgos del equipo fueron publicados en una revista estadounidense de psicología de la salud en (https://doi.org/10.1037/hea0001571).
