Cómo sobrevivir a la ola de calor este verano
🌸 Guía básica de supervivencia.
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Índice1. Ola de calor en Japón 2. Qué puedo hacer para prevenir enfermedades relacionadas con el calor 3. Cuándo desaparecerá esta ola de calor 4. Más información 5. Comentarios
Ola de calor en Japón
La ola de calor en Japón de este año vuelve a ser letal, hasta la fecha ha matado a más de 30 personas y ha enviado a otras diez mil a hospitales debido al agotamiento por el calor y la insolación.
El clima extremo continúa abrasando Japón semana tras semana, muchas ciudades están registrando temperaturas récord. El miércoles, en la ciudad de Tajimi (Prefectura de Gifu) el mercurio subió a 40,7º.
Por desgracia tendremos que seguir aguantando este sofocante verano durante por lo menos una o dos semanas más y las previsiones meteorológicas dicen que el calor no terminará de desaparecer en todo lo que queda de verano y puede que parte de otoño.
Te traemos una pequeña guía de supervivencia para los sofocantes veranos de Japón y más información relacionada con el calor.
Qué puedo hacer para prevenir enfermedades relacionadas con el calor
La primera contramedida es evitar la exposición repentina a temperaturas extremadamente altas.
De acuerdo con el Ministerio de Medio Ambiente, las enfermedades relacionadas con el calor son causadas por el fallo de las funciones corporales que tienen un efecto refrescante debido a la reducción de la sudoración y del flujo sanguíneo. Los primeros síntomas de enfermedades relacionadas con el calor incluyen mareos, enrojecimiento de la cara, dolores y calambres musculares y náuseas. La enfermedad puede provocar síntomas aún más graves como desorientación y coma.
El ministerio recomienda usar ropa ligera y fresca y quedarse a la sombra cuando salga a la calle. También insta a las personas a mantenerse hidratadas bebiendo mucha agua y consumiendo sodio.
En caso de deshidratación, la terapia de rehidratación oral o los tratamientos que consisten en una solución a base de sal y azúcar tomada por vía oral pueden ser útiles como una cura de emergencia. Si no se puede encontrar una solución de este tipo en una tienda de conveniencia, se puede hacer en casa con un litro de agua limpia, seis cucharaditas de azúcar y media cucharadita de sal, según el Comité Japonés para UNICEF.
Según la página web de previsión meteorológica tenki.jp, administrado por la Japan Weather Association, beber té frío de cebada, un sabor de verano muy popular en Japón, también se cree que es eficaz para la rehidratación porque ayuda a reponer minerales perdidos al sudar.
Dónde puedo obtener más información sobre los riesgos del calor
En la página web del Ministerio de Medio Ambiente para la prevención de enfermedades relacionadas con el calor www.wbgt.env.go.jp/en/ muestra un índice de riesgo por hora actualizado por región.
El nivel de riesgo por calor se mide por el índice de temperatura del termómetro de bulbo húmedo, que indica el riesgo de enfermedades relacionadas con el calor en función de factores como la temperatura, la humedad, el viento y la radiación infrarroja. Un WBGT superior a 28 grados aumenta significativamente el riesgo de agotamiento o insolación.
El viernes, el índice WBGT en Tokyo a las 14:00 fue de 32.5 grados, un nivel en el que debería evitarse cualquier tipo de ejercicio.
Cuándo desaparecerá esta ola de calor
Las previsiones meteorológicas dicen que este calor continuará durante al menos el resto de este mes.
La Agencia Meteorológica de Japón pronostica que las temperaturas en todo el Japón, excepto en la Prefectura de Okinawa y las islas Amami en la Prefectura de Kagoshima, continuarán siendo más altas de lo normal hasta principios de agosto. La agencia pronostica que el calor se reducirá al nivel de un verano habitual, o un poco más alto, del 4 al 17 de agosto.
Pero Weathernews Inc. predice que el clima extremo volverá a finales de agosto o principios de septiembre debido a la llegada de dos anticiclones, el Pacífico y el Tíbet, a la isla principal de Japón.
Más información
Según Weathernews, la temperatura mínima media de Tokyo en agosto ha aumentado en 2,7º desde hace un siglo, mientras que la temperatura media más alta también ha aumentado en 1,5º.
La compañía de información meteorológica situada en Chiba dice que el aumento de la temperatura puede atribuirse al efecto “isla” de calor, en el que la temperatura en las áreas urbanas cubiertas de hormigón aumenta debido a la falta de refrigeración proporcionada por los árboles y plantas, así como el calor liberado por las actividades humanas y las máquinas.
Además, al incrementar el uso de aires acondicionados forzó el miércoles a Kansai Electric Power Co. a comprar 1 millón de kilovatios de electricidad a otras compañías eléctricas nacionales para satisfacer la gran demanda de la región de 16:00 a 17:00.
Este calor también ha afectado a los populares torneos de béisbol de verano de instituto en todo el país. El jueves, 34 adolescentes de la Prefectura de Kumamoto, en su mayoría estudiantes de secundaria que estaban animando a sus escuelas en un estadio de béisbol, fueron enviados al hospital después de quejarse de síntomas de agotamiento por calor.
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